"Psychologia jest moją pasją i świadomym wyborem - to praca, która ma dla mnie głęboki sens i realną wartość"
O MNIE
Nazywam się Anna Sapigórska. W mojej pracy łączę wiedzę merytoryczną z autentycznym wsparciem, pomagając moim Klientom odzyskiwać spokój i wpływ na własne życie. Prywatnie jestem rodzicem nastolatków, co dodatkowo wzbogaca moje spojrzenie na pracę z dziećmi i młodzieżą. Doświadczenie zdobyte w wymagających środowiskach pozwala mi lepiej zrozumieć wyzwania, z jakimi mierzą się osoby pełniące odpowiedzialne role i skutecznie dostosowywać do nich swoje wsparcie.
Wykształcenie i standardy pracy
psycholog, psycholog dziecięcy, psychotraumatolog,
psychoterapeuta w trakcie 4-letnie akredytowanej szkoły w nurcie CBT
Jestem psychologiem, psychologiem dziecięcym, dyplomowanym psychotraumatologiem obecnie w trakcie akredytowanego, czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT EDU w Warszawie.
Swoją ofertę kieruję zarówno do osób dorosłych, jak i młodzieży oraz dzieci.
Jako członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB), nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe, regularnie uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach specjalistycznych (m.in. TSR 1).
Nieustanne kształcenie pozwala mi stale wzbogacać warsztat pracy, aby jak najlepiej towarzyszyć Klientom w drodze do poprawy jakości ich życia. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, ukończyłam również studia podyplomowe dla nauczyciela - psychologa, co pozwala mi łączyć wiedzę psychologiczną z praktyką wychowawczą i edukacyjną.
Moje podejście do Klienta
W pracy kieruję się zasadami etyki, szacunku i uważnego słuchania. Wierzę, że to właśnie relacja terapeutyczna, oparta na zaufaniu i empatii, jest fundamentem realnej zmiany.
- Indywidualne tempo: Nie narzucam gotowych schematów. Wspólnie poszukujemy skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami, pracując w tempie dostosowanym wyłącznie do Ciebie.
- Metoda CBT: Korzystam z nurtu poznawczo-behawioralnego – metody o udowodnionej naukowo skuteczności, która pozwala zrozumieć własne emocje i budować satysfakcjonujące relacje.
- Poufność i akceptacja: Zapewniam przestrzeń, w której możesz być w pełni sobą, bez oceniania i w poczuciu pełnego bezpieczeństwa.
Formy wsparcia
Konsultacje i psychoterapia w gabinecie
Pracuję stacjonarnie w gabinecie, gdzie spotykam się z Klientami – dorosłymi, dziećmi oraz młodzieżą – w bezpiecznej i komfortowej przestrzeni, dostosowanej do każdej z tych grup wiekowych. Ważnym elementem mojej pracy jest budowanie relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie zmęczenie, przeciążenie i stres są codziennością, towarzyszę Klientom w odkrywaniu sposobów radzenia sobie i przywracaniu równowagi.
Konsultacje online
Pomoc online pozwala mi wspierać osoby z całego kraju oraz Polonię za granicą w wyzwaniach osobistych i zawodowych.
Wizyty online umożliwiają elastyczne dopasowanie formy pomocy do indywidualnych potrzeb.
Wizyty domowe (dzieci i młodzież)
Wizyty domowe realizuję po wcześniejszym ustaleniu telefonicznym na terenie woj. zachodniopomorskiego w powiatach: myśliborskim, pyrzyckim i gryfińskim.
Wsparcie dla Rodziców (Ciąża, Połóg, Ojcostwo)
Szczególną uwagę poświęcam początkującemu rodzicielstwu. Wspieram kobiety w okresie ciąży i połogu oraz mężczyzn w nowej roli taty. Towarzyszę w uporządkowaniu emocji przy braku snu i nowych obowiązkach, pomagając odzyskać radość i spokój w relacji z dzieckiem
Wsparcie dla Funkcjonariuszy
Oferuję konsultacje dla funkcjonariuszy Policji, Straży Granicznej, Straży Pożarnej oraz innych służb mundurowych. Rozumiem presję, odpowiedzialność i wymagania codziennej służby, które wpływają na relacje rodzinne i zdrowie. Pomagam radzić sobie z traumatycznymi doświadczeniami, wypaleniem i obciążeniem emocjonalnym, dbając o pełną poufność. Służba w warunkach ekstremalnych wiąże się z ogromnym kosztem emocjonalnym.
Czasami mechanizmy, które pozwalały Ci skutecznie działać przez lata, ulegają wyczerpaniu. Może to objawiać się nagłym spadkiem formy, problemami ze snem, drażliwością czy poczuciem odcięcia od emocji. Skupiamy się na budowaniu odporności psychicznej oraz profilaktyce wypalenia.
„Wiem, że pod siłą charakteru i profesjonalizmem kryje się po prostu człowiek, który ma prawo czuć zmęczenie i ciężar tych wszystkich doświadczeń. Tutaj nie musisz być w napięciu ani trzymać gardy. Zapewniam Ci niezależną, prywatną przestrzeń do konsultacji, w której możesz odłożyć zawodową rolę i po prostu zadbać o siebie, odzyskując spokój i siły do dalszego działania.”
Bezpieczeństwo i profesjonalizm
W pracy z każdym Klientem staram się stworzyć atmosferę głębokiego zrozumienia i bezpieczeństwa.
Wierzę, że to właśnie relacja terapeutyczna, oparta na zaufaniu i empatii, jest fundamentem realnej zmiany.
W procesie terapeutycznym podążam za Tobą i Twoimi potrzebami.
Nie narzucam gotowych schematów – wspólnie poszukujemy skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami, pracując w tempie dostosowanym wyłącznie do Ciebie.
Szanuję Twoje granice i gotowość do zmian, dbając o to, byś na każdym etapie czuł się pewnie i był otoczony wsparciem. Pełna poufność oraz akceptacja dają Ci przestrzeń, w której możesz być sobą. Dzięki temu wspólnie budujemy Twoją większą pewność siebie i przywracamy równowagę w codziennym życiu.
„Wiem, jak dużej odwagi wymaga prośba o wsparcie i postawienie pierwszego kroku. Traktuję Twoją decyzję z ogromnym szacunkiem. Moim celem jest, abyś poczuł, że w tej drodze nie jesteś sam. Towarzyszenie Ci w odzyskiwaniu wewnętrznej siły postrzegam jako swoje najważniejsze zobowiązanie zawodowe, które podejmuję z pełną uważnością na Twoją unikalną historię.”
Zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy nad Twoją równowagą.
Skontaktuj się ze mną!